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Jeu de contact · Corps · coordinationFiche n° 1209

Dos à dos debout

Actions dominantes — Se toucher · Coordonner · Oser

Adapter cette fiche
Âge
6 ans+
Durée
10 à 15 min
Effectif
Par deux
Lieu
Intérieur
Matériel
Aucun
Intensité
Intensité forteForte

Préparation & matériel

Dans le sac

Espace
Intérieur
Effectif
Par deux
Organisation
Par deux / petits groupes
Durée
10 à 15 min

But du jeu & règles

Dos à dos, jambes légèrement fléchies, le couple pousse dos contre dos et tente de se lever simultanément sans séparer les dos et sans utiliser les mains. Il faut coordonner les efforts, trouver le rythme commun progressivement.

Objectifs pédagogiques

  • Conscience corporelle
  • Gestion des émotions
  • Fair-play
Illustration du jeu « Dos à dos debout »
On joue par deux en salle.

Étapes pas à pas

  1. 1

    Par deux. Etape 1 : les deux se placent dos à dos, pieds légèrement écartés.

  2. 2

    Ils se penchent légèrement en arrière pour sentir le contact du dos de l'autre. Etape 2 : les bras sont croisés sur la poitrine.

  3. 3

    Ils s'accroupissent lentement en maintenant le contact des dos et en coordonnant leur descente. Etape 3 : depuis le bas, ils remontent ensemble.

  4. 4

    Règles : ni les mains ni les bras ne touchent le sol. Si ça échoue, on recommence depuis la position debout.

  5. 5

    Variante : 3 personnes, puis 4. Plus difficile mais possible.

Variantes

Pas de variante écrite pour ce jeu : change l'espace, le nombre de joueurs ou la façon de marquer un point, puis adapte la fiche avec ta version.

Sécurité & conseils

Points de vigilance

  • Délimite clairement l'espace de jeu et retire les obstacles avant de commencer.
  • Précise ce qu'est un « touché » : on touche, on ne pousse pas.
  • Prévois des pauses et de l'eau, surtout par forte chaleur.

Le conseil de l'anim'

S'adapter au groupe, à l'âge des enfants et à l'espace disponible.

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