Aller au contenu
Jeu de contact · Corps · coordinationFiche n° 1435

Les rameurs

Actions dominantes — Se toucher · Coordonner · Oser

Adapter cette fiche
Âge
Maternelle et élémentaire
Durée
10 à 15 min
Effectif
Par deux
Lieu
Intérieur
Matériel
Tapis
Intensité
Intensité forteForte

Préparation & matériel

Dans le sac

Espace
Intérieur
Effectif
Par deux
Organisation
Par deux / petits groupes
Durée
10 à 15 min

But du jeu & règles

Par deux, assis face à face, jambes allongées, pieds qui se touchent. Se tenir les mains. Alternativement, l'un se penche en avant (traction) pendant que l'autre s'incline en arrière. Rythme doux et régulier, étirement du dos.

Objectifs pédagogiques

  • Conscience corporelle
  • Gestion des émotions
  • Fair-play
Illustration du jeu « Les rameurs »
On joue par deux en salle.

Étapes pas à pas

  1. 1

    Public : Maternelle et élémentaire. Lieu : Classe ou espace de relaxation.

  2. 2

    Objectifs : - Maîtriser son énergie. \- Organisation temporelle. \- Favoriser la concentration. \- Détendre les épaules. \- Travail du souffle. Matériel : Un tambourin ou autre percussion (facultatif).

Variantes

Pas de variante écrite pour ce jeu : change l'espace, le nombre de joueurs ou la façon de marquer un point, puis adapte la fiche avec ta version.

Sécurité & conseils

Points de vigilance

  • Délimite clairement l'espace de jeu et retire les obstacles avant de commencer.
  • Précise ce qu'est un « touché » : on touche, on ne pousse pas.
  • Prévois des pauses et de l'eau, surtout par forte chaleur.

Le conseil de l'anim'

S'adapter au groupe, à l'âge des enfants et à l'espace disponible.

À essayer ensuite

Dans la même famille

  • Jeu de contactN° 1260

    Traction Triangulaire

    Par groupes de 3, les joueurs se tiennent par les mains en triangle. Au centre, une marque au sol. Chacun essaie de traîner les deux autres sur la marque. Celui qui marche sur la marque est éliminé. Dernier sur la marque perd.

    Âge : 8 ans+Durée : 10 à 15 minEffectif : 9+Matériel : Sans matérielIntensité forte
  • Jeu de contactN° 1247

    Les Plus Costauds

    Deux équipes face à face. Chaque chef mémorise 3 gestes secrets et les exécute face à son équipe qui doit les reproduire exactement le plus vite possible. L'autre équipe observe et essaie d'imiter. Gestion de groupe et mémorisation.

    Âge : 8 ans+Durée : 10 à 15 minEffectif : 10-30Matériel : Sans matérielIntensité forte
  • Jeu de contactN° 1211

    Le totem

    Un joueur debout au centre d'un cercle serré, les bras croisés sur la poitrine, les yeux fermés. Il se laisse tomber dans n'importe quelle direction. Le cercle le recoit avec les mains et le repousse doucement. Maintenir le totem en mouvement continu.

    Âge : 6 ans+Durée : 10 à 15 minEffectif : 8-20Matériel : Sans matérielIntensité forte