À la chasse (longue paume)
Actions dominantes — Lancer · Viser · Attraper
- Âge
- 8 ans et plus
- Durée
- 20 à 30 min
- Effectif
- 8 à 14 (2 équipes de 4 à 7)
- Lieu
- Extérieur
- Matériel
- Un ballon-mousse ou ballon léger type volley
- Intensité
- Intensité forteForte
Préparation & matériel
Dans le sac
- Espace
- Extérieur
- Effectif
- 8 à 14 (2 équipes de 4 à 7)
- Organisation
- Deux équipes
- Durée
- 20 à 30 min
But du jeu & règles
Deux équipes en largeur de terrain. La paume : frapper la balle à la main (servir). Objectif : faire atterrir la balle dans le camp adverse de façon qu'elle y rebondisse deux fois avant que l'adversaire ne la renvoie. Chaque double-rebond = point. Jeu traditionnel de longue paume.
Objectifs pédagogiques
- Développer la motricité fine (frappe à la paume)
- Adapter ses appuis lors de rebonds variés
- Développer la réactivité et l'adaptabilité motrice
Étapes pas à pas
- 1
On sépare un terrain rectangulaire en deux camps égaux. Derrière chaque camp se trouve la zone de prison de l'équipe adverse.
- 2
Les joueurs se répartissent dans leur camp respectif. La frappe s'effectue avec la paume de la main sur le ballon léger.
- 3
Une partie est une succession de coups dont l'objectif est d'obtenir l'arrêt de l'échange en rendant le ballon injouable dans le terrain adverse (ballon mort). Le jeu se compose d'une succession de frappes et de rebonds.
- 4
Contrairement aux sports de filet habituels, le droit de pénétrer sur le terrain adverse est autorisé. L'équipe qui remporte un nombre de points convenu à l'avance gagne la partie.
Variantes
Le fait de pouvoir franchir la ligne médiane est désarçonnant et oblige à modifier ses habitudes par rapport au tennis ou au volley.
Sécurité & conseils
Points de vigilance
- Délimite clairement l'espace de jeu et retire les obstacles avant de commencer.
- Précise ce qu'est un « touché » : on touche, on ne pousse pas.
- Prévois des pauses et de l'eau, surtout par forte chaleur.
- Repère les limites du site et les zones à éviter avant l'arrivée du groupe.
Le conseil de l'anim'
Ce jeu sollicite la capacité de réaction immédiate et favorise l'adaptabilité motrice face à des situations de rebonds multiples.
À essayer ensuite
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