Attaque-défense basket
Actions dominantes — Lancer · Viser · Attraper
- Âge
- 10 ans et plus
- Durée
- 20 à 30 min
- Effectif
- 8 à 24
- Lieu
- Intérieur
- Matériel
- 1 terrain de basket avec 2 paniers
- Intensité
- Intensité forteForte
Préparation & matériel
Dans le sac
- Espace
- Intérieur
- Effectif
- 8 à 24
- Organisation
- Deux équipes
- Durée
- 20 à 30 min
But du jeu & règles
Match de basket avec transition rapide. Dès que l'équipe qui défend récupère le ballon, un signal déclenche l'envoi immédiat d'un nouveau groupe en attaque. Les défenseurs deviennent attaquants en 5 secondes. 3 rotations minimum par équipe. Concentration et endurance.
Objectifs pédagogiques
- Développer le jeu rapide en basket
- Travailler les transitions attaque-défense
- Développer la prise de décision rapide
Étapes pas à pas
- 1
Les joueurs sont répartis en deux équipes. Un groupe (2 à 5 joueurs) d'une équipe attaque, tandis qu'un groupe adverse défend.
- 2
Les autres attendent sur les côtés. Dès que l'équipe adverse récupère le ballon (panier marqué, rebond ou interception), un nouveau groupe de cette même équipe entre sur le terrain, récupère le ballon et attaque le panier opposé.
- 3
Les joueurs qui viennent de défendre sortent immédiatement du terrain après avoir transmis le ballon à leurs nouveaux partenaires. Les joueurs qui viennent d'attaquer restent sur le terrain et deviennent instantanément défenseurs face aux nouveaux entrants.
- 4
On utilise les règles classiques du basket-ball.
Variantes
Pour favoriser encore plus la vitesse, autoriser les nouveaux attaquants à entrer par les côtés du terrain. Si les défenseurs récupèrent le ballon dans le demi-terrain adverse, ils peuvent attaquer directement sans sortir.
Sécurité & conseils
Points de vigilance
- Délimite clairement l'espace de jeu et retire les obstacles avant de commencer.
- Précise ce qu'est un « touché » : on touche, on ne pousse pas.
- Prévois des pauses et de l'eau, surtout par forte chaleur.
Le conseil de l'anim'
Ce système est excellent pour travailler le jeu rapide car les défenseurs ont souvent un temps de retard lors de la transition. Il nécessite plusieurs séances pour que les joueurs s'habituent au rythme.
À essayer ensuite
Dans la même famille
- Jeu de ballonN° 801
À la chasse (longue paume)
Deux équipes en largeur de terrain. La paume : frapper la balle à la main (servir). Objectif : faire atterrir la balle dans le camp adverse de façon qu'elle y rebondisse deux fois avant que l'adversaire ne la renvoie. Chaque double-rebond = point. Jeu traditionnel de longue paume.
Âge : 8 ans et plusDurée : 20 à 30 minEffectif : 8 à 14 (2 équipes de 4 à 7)Intensité forte - Jeu de ballonN° 805
Baby-foot géant
Jeu de football où chaque joueur est fixé dans sa zone transversale, comme les figurines d'un baby-foot. On ne peut ni se déplacer avec le ballon ni sortir de sa zone.
Âge : 8 ans et plusDurée : 20 à 30 minEffectif : 14 à 20 (2 équipes de 7 à 10)Intensité forte - Jeu de ballonN° 807
Balle au but
Une quille est placée au centre du camp adverse dans une zone délimitée. Un gardien la protège dans sa zone. Les attaquants se font des passes pour se rapprocher et viser la quille. Le gardien peut se déplacer mais pas bloquer avec les mains. Renverser la quille = 1 point.
Âge : 8 ans et plusDurée : 20 à 30 minEffectif : 12 à 20 (2 équipes de 6 à 10)Intensité forte
