Relais Double
Actions dominantes — Courir · Transmettre · Enchaîner
- Âge
- 8 ans+
- Durée
- 15 à 20 min
- Effectif
- 10-25
- Lieu
- Extérieur
- Matériel
- Aucun
- Intensité
- Intensité forteForte
Préparation & matériel
Dans le sac
- Espace
- Extérieur
- Effectif
- 10-25
- Organisation
- Équipes en colonnes
- Durée
- 15 à 20 min
But du jeu & règles
Course en relais avec double contrainte : chaque joueur doit réaliser deux actions simultanées (courir à reculons en dribblant, ou sauter en portant un objet). Le passage de relais se fait au retour à la ligne de départ. L'équipe la plus rapide gagne.
Objectifs pédagogiques
- Vitesse d'exécution
- Transmission
- Esprit d'équipe
Étapes pas à pas
- 1
Course en relais avec double contrainte. Phase 1 : chaque joueur dribble un ballon (main ou pied) jusqu'au plot tout en sautant à cloche-pied.
- 2
Phase 2 : retour en portant un objet sur la tête et en marchant normalement. Les deux contraintes doivent être respectées simultanément.
- 3
Si erreur : on revient 2 mètres en arrière. L'équipe la plus rapide sans erreur gagne.
Variantes
Pas de variante écrite pour ce jeu : change l'espace, le nombre de joueurs ou la façon de marquer un point, puis adapte la fiche avec ta version.
Sécurité & conseils
Points de vigilance
- Délimite clairement l'espace de jeu et retire les obstacles avant de commencer.
- Précise ce qu'est un « touché » : on touche, on ne pousse pas.
- Prévois des pauses et de l'eau, surtout par forte chaleur.
- Repère les limites du site et les zones à éviter avant l'arrivée du groupe.
Le conseil de l'anim'
S'adapter au groupe, à l'âge des enfants et à l'espace disponible.
À essayer ensuite
Dans la même famille
- Jeu de relaisN° 1290
Saut Du Sac
Course en relais. Chaque joueur entre dans un sac et saute jusqu'à un plot, fait le tour, revient et passe le sac au suivant. L'équipe entière doit passer le relais. Comptage du temps ou ordre d'arrivée de la dernière équipe.
Âge : 7 ans+Durée : 15 à 20 minEffectif : 8-20Intensité forte - Jeu de relaisN° 1304
La Course Des Bouteilles
Des bouteilles vides sont placées sur un plateau ou tenues en main. Les joueurs doivent les transporter d'une zone à l'autre sans les faire tomber. En relais : passer le plateau au suivant. Celui qui fait tomber le moins de bouteilles gagne.
Âge : 8 ans+Durée : 15 à 20 minEffectif : 10-25Intensité forte - Jeu de relaisN° 1340
La course au ballon sur patins
Course avec patins à roulettes ou rollers. Chaque joueur doit conduire un ballon de football avec les pieds sur patins jusqu'à la ligne d'arrivée. En relais : le premier revient et passe le relais au suivant qui s'équipe.
Âge : 8 ans+Durée : 15 à 20 minEffectif : 8-20Intensité forte
