Les salamandres
Actions dominantes — Respirer · Se détendre · Ressentir
- Âge
- Maternelle et élémentaire
- Durée
- 5 à 15 min
- Effectif
- Groupe entier
- Lieu
- Intérieur
- Matériel
- Tapis
- Intensité
- Intensité douceDouce
Préparation & matériel
Dans le sac
- Espace
- Intérieur
- Effectif
- Groupe entier
- Organisation
- Allongé / assis
- Durée
- 5 à 15 min
But du jeu & règles
Les enfants s'allongent à plat ventre sur le sol ou le tapis. L'animateur guide : sentir la chaleur du sol sur le ventre, les bras allongés, prendre conscience de chaque zone du corps qui repose. Immobilité progressive de 2 à 3 minutes.
Objectifs pédagogiques
- Détente corporelle
- Respiration
- Retour au calme
Étapes pas à pas
- 1
frères Jeux collectifs Cycle 1 Fiche C2 Transporter/Eviter Le relais déménageurs Compétence spécifique : Etre capable de s’opposer collectivement à un ou plusieurs adversaires dans un jeu collectif. Objectifs d’apprentissage : S’informer sur l’adversaire pour profiter d’un espace libre.
- 2
S’informer sur ses adversaires et ses partenaires pour créer un espace libre. S’informer sur la position de l’adversaire.
Variantes
Pas de variante écrite pour ce jeu : change l'espace, le nombre de joueurs ou la façon de marquer un point, puis adapte la fiche avec ta version.
Sécurité & conseils
Points de vigilance
- Personne n'est obligé de passer devant le groupe : propose, n'impose pas.
- Pose la règle de bienveillance : on ne se moque pas de celui qui joue.
Le conseil de l'anim'
S'adapter au groupe, à l'âge des enfants et à l'espace disponible.
À essayer ensuite
Dans la même famille
- RelaxationN° 1432
Les libellules
Debout, les bras tendus sur les côtés, les enfants les font vibrer très rapidement comme des ailes de libellule. Puis les bras s'immobilisent complètement. Contraste saisissant entre vibration intense et immobilité totale. Respiration nasale.
Âge : Maternelle et élémentaireDurée : 5 à 15 minEffectif : Groupe entierMatériel : Sans matérielIntensité douce - RelaxationN° 1433
Petit cygne
Allongés, les bras légèrement écartés du corps, les jambes légèrement ouvertes. L'animateur guide : imaginer flotter sur une eau calme, le cou allongé, la tête posée doucement sur le plan d'eau. Respiration abdominale visible.
Âge : Maternelle et élémentaireDurée : 5 à 15 minEffectif : Groupe entierIntensité douce - RelaxationN° 1434
Bulle le poisson
Les enfants gonflent leurs joues comme un poisson puis soufflent doucement les lèvres légèrement ouvertes (comme des bulles). Inspirer par le nez, gonfler les joues, souffler lentement. Respiration abdominale et synchronisation.
Âge : MaternelleDurée : 5 à 15 minEffectif : Groupe entierMatériel : Sans matérielIntensité douce
