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Jeu de relais · Course · transmissionFiche n° 908

La thèque tonique

Actions dominantes — Courir · Transmettre · Enchaîner

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Âge
8 ans et plus
Durée
15 à 20 min
Effectif
16 à 30 (2 équipes de 8 à 15)
Lieu
Extérieur / Intérieur
Matériel
Raquette ou bâton
Intensité
Intensité forteForte

Préparation & matériel

Dans le sac

Espace
Extérieur / Intérieur
Effectif
16 à 30 (2 équipes de 8 à 15)
Organisation
Équipes en colonnes
Durée
15 à 20 min

But du jeu & règles

Version ultra-dynamique du baseball sans temps mort. Le coureur court en continu entre toutes les bases, marquant 1 point par base franchie. La défense doit ramener la balle au cerceau central pour crier STOP.

Objectifs pédagogiques

  • Développer l'endurance cardiovasculaire (course continue)
  • Maintenir une attention partagée maximale
  • Optimiser le circuit de passe défensif
Illustration du jeu « La thèque tonique »
Le chat poursuit le groupe en plein air avec le ballon.

Étapes pas à pas

  1. 1

    L'équipe A frappe. Le lanceur (équipe B) envoie la balle.

  2. 2

    Après la frappe, le coureur court SANS s'arrêter sur les bases, enchainant toutes les bases en continu, marquant 1 point par base franchie. La défense récupère et ramène la balle au cerceau central (au lanceur).

  3. 3

    Dès que la balle touche le sol dans le cerceau, STOP ! Le coureur s'immobilise, on compte ses bases.

  4. 4

    Puis le lanceur envoie IMMÉDIATEMENT la balle au suivant. Rythme effréné.

  5. 5

    Gob (attraper de volée) = coureur éliminé, 0 point. Inverser après 5 minutes ou que tout le monde ait frappé.

Variantes

Utiliser 2 coureurs simultanément pour maximiser le chaos et le plaisir.

Sécurité & conseils

Points de vigilance

  • Délimite clairement l'espace de jeu et retire les obstacles avant de commencer.
  • Précise ce qu'est un « touché » : on touche, on ne pousse pas.
  • Prévois des pauses et de l'eau, surtout par forte chaleur.
  • Repère les limites du site et les zones à éviter avant l'arrivée du groupe.

Le conseil de l'anim'

Le secret est le rythme : le lanceur ne doit PAS attendre pour envoyer la balle suivante. L'animateur veille à ce que le tempo reste effréné.

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