Le relais train
Actions dominantes — Courir · Transmettre · Enchaîner
- Âge
- 6 ans et plus
- Durée
- 15 à 20 min
- Effectif
- 8 et plus (équipes)
- Lieu
- Extérieur
- Matériel
- Plots
- Intensité
- Intensité forteForte
Préparation & matériel
Dans le sac
- Espace
- Extérieur
- Effectif
- 8 et plus (équipes)
- Organisation
- Équipes en colonnes
- Durée
- 15 à 20 min
But du jeu & règles
Relais cumulatif où le train s'allonge : le n°1 va toucher la butée puis revient chercher le n°2, avec qui il refait le trajet main dans la main, puis le n°3 s'accroche, et ainsi de suite.
Objectifs pédagogiques
- Développer la course coordonnée à plusieurs
- Renforcer la cohésion du groupe (rester accroché)
- Travailler l'endurance progressive
Étapes pas à pas
- 1
Les joueurs sont en équipe derrière une ligne de départ. Au signal, le n°1 de chaque équipe court en direction de la butée puis retourne chercher le n°2, avec lequel il refait le même trajet en se tenant par la main.
- 2
Au retour, le n°3 accroche le train, et l'on repart tous ensemble. À chaque passage, il suffit qu'un seul des joueurs du train touche la butée.
- 3
Le train grossit ainsi à chaque aller-retour jusqu'à ce que toute l'équipe soit accrochée et ait franchi la ligne. La première équipe au complet revenue gagne.
Variantes
Le train se tient par les deux mains aux hanches ou aux épaules plutôt que main dans la main. Effectuer le retour en marche arrière pour compliquer la coordination.
Sécurité & conseils
Points de vigilance
- Délimite clairement l'espace de jeu et retire les obstacles avant de commencer.
- Précise ce qu'est un « touché » : on touche, on ne pousse pas.
- Prévois des pauses et de l'eau, surtout par forte chaleur.
- Repère les limites du site et les zones à éviter avant l'arrivée du groupe.
Le conseil de l'anim'
Issu du Guide des jeux pré-sportifs (CRMEF Taza). Plus le train s'allonge, plus la coordination devient difficile : c'est là tout le sel du jeu. Rappeler qu'il ne faut jamais lâcher la main de son voisin, sous peine de « déraillement ».
À essayer ensuite
Dans la même famille
- Jeu de relaisN° 1559
Ballon-tunnel
Chaque équipe est en colonne, jambes écartées. Un lanceur fait rouler le ballon dans le tunnel formé par les jambes de ses coéquipiers ; le dernier le bloque et le renvoie, puis chacun avance d'un cran.
Âge : 6 ans et plusDurée : 15 à 20 minEffectif : 8 et plus (équipes)Intensité forte - Jeu de relaisN° 1555
Le cercle (vitesse de réaction)
Course-relais façon chaises musicales : un joueur du binôme court autour du cercle, passe sous les jambes de son partenaire et se rue vers le centre pour attraper une des balles, toujours en nombre insuffisant.
Âge : 8 ans et plusDurée : 15 à 20 minEffectif : 10 et plus (binômes)Intensité forte - Jeu de relaisN° 1567
L'horloge (relais passes)
Pendant qu'une équipe court un relais autour d'une balise, l'autre se passe le ballon en cercle et compte ses tours. On inverse ensuite : l'équipe qui a fait le plus de tours de ballon gagne.
Âge : 8 ans et plusDurée : 15 à 20 minEffectif : 12 et plus (2 équipes)Intensité forte