Equilibre sur une jambe
Actions dominantes — Se concentrer · Écouter · Respirer
- Âge
- 5 ans+
- Durée
- 5 à 15 min
- Effectif
- 1-30
- Lieu
- Intérieur/extérieur
- Matériel
- Aucun
- Intensité
- Intensité douceDouce
Préparation & matériel
Dans le sac
- Espace
- Intérieur/extérieur
- Effectif
- 1-30
- Organisation
- Cercle assis
- Durée
- 5 à 15 min
But du jeu & règles
Se tenir sur une jambe. Progressions : 30 secondes, puis yeux fermés, puis sur pointe de pied, puis avec un bras levé, puis attraper un objet lancé par un camarade tout en tenant la pose. Chronométré individuellement.
Objectifs pédagogiques
- Concentration
- Observation
- Patience
Étapes pas à pas
- 1
- Orientation dans l’espace - endurance (à travers les jeux) - vitesse de réaction et vivacité - Développer une éducation sportive basée sur la politesse et le respect - développer les notions d’hygiène et de respect de l’environnement -Développer la notion d’autonomie et favoriser l’initiative -Développer la notion de camarade (partenaire de jeu), de groupe -se repérer : - Reconnaître l’espace du terrain, s’approprier les lignes - Reconnaître son but, son camp - Reconnaître le but adverse, le camp adverse, le camp adverse - Reconnaître les partenaires et adversaires - Acquérir le sens du jeu -utiliser les règles : - Faire les remises en jeu : coup d’envoi, touche - Dissocier sortie de but et coup de pied de coin - Comprendre les règles : les fautes, coups francs, pénalty -décider et agir : - Conduire son ballon vers une cible (but), un espace libre - Passer un ballon à un partenaire proche de soi, à gauche et à droite - Tenter d’éliminer (dribble) un adversaire venant de face - S’opposer à un adversaire venant de face (pour récupérer le ballon) Ligue de Paris Ile-de-France Saison 2011/2012 Mission Régionale du Football d’Animation
Variantes
Pas de variante écrite pour ce jeu : change l'espace, le nombre de joueurs ou la façon de marquer un point, puis adapte la fiche avec ta version.
Sécurité & conseils
Points de vigilance
- Personne n'est obligé de passer devant le groupe : propose, n'impose pas.
- Pose la règle de bienveillance : on ne se moque pas de celui qui joue.
- Repère les limites du site et les zones à éviter avant l'arrivée du groupe.
Le conseil de l'anim'
Excellent pour la proprioception et la concentration.
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