Relais à la corde à sauter
Actions dominantes — Courir · Transmettre · Enchaîner
- Âge
- 7 ans et plus
- Durée
- 15 à 20 min
- Effectif
- 8 à 24 (équipes égales)
- Lieu
- Intérieur
- Matériel
- Craie
- Intensité
- Intensité forteForte
Préparation & matériel
Dans le sac
- Espace
- Intérieur
- Effectif
- 8 à 24 (équipes égales)
- Organisation
- Équipes en colonnes
- Durée
- 15 à 20 min
But du jeu & règles
Relais où chaque joueur court jusqu'à un cercle, saute cinq fois à la corde, la repose soigneusement et revient passer le relais. La rigueur compte : une corde mal rangée disqualifie l'équipe.
Objectifs pédagogiques
- Développer la coordination du saut à la corde
- Travailler la vitesse en course-relais
- Apprendre le soin et la rigueur même sous pression
Étapes pas à pas
- 1
Les joueurs sont divisés en équipes et placés en files derrière une ligne. Devant chaque équipe se trouve un cercle tracé à la craie dans lequel on place une corde à sauter.
- 2
Au signal, le premier joueur court vers le cercle, saisit la corde, saute cinq fois, dépose la corde dans le cercle et revient passer le relais au suivant. Gagne la première équipe revenue entièrement en place.
- 3
Attention : l'équipe est disqualifiée si la corde n'est pas remise soigneusement dans le cercle.
Variantes
Augmenter le nombre de sauts (10, puis 15) ou imposer des sauts à cloche-pied pour les plus grands.
Sécurité & conseils
Points de vigilance
- Délimite clairement l'espace de jeu et retire les obstacles avant de commencer.
- Précise ce qu'est un « touché » : on touche, on ne pousse pas.
- Prévois des pauses et de l'eau, surtout par forte chaleur.
Le conseil de l'anim'
La règle de la corde soigneusement reposée est pédagogiquement précieuse : elle apprend que la vitesse ne dispense pas du soin. La faire respecter strictement.
À essayer ensuite
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