Relais assis-debout
Actions dominantes — Courir · Transmettre · Enchaîner
- Âge
- 9 ans et plus
- Durée
- 15 à 20 min
- Effectif
- 8 à 24 (équipes égales)
- Lieu
- Intérieur
- Matériel
- Craie
- Intensité
- Intensité forteForte
Préparation & matériel
Dans le sac
- Espace
- Intérieur
- Effectif
- 8 à 24 (équipes égales)
- Organisation
- Équipes en colonnes
- Durée
- 15 à 20 min
But du jeu & règles
Relais de passes avec un joueur-pivot : chaque joueur de la file renvoie le ballon au pivot puis s'assied. Gagne la file entièrement assise la première.
Objectifs pédagogiques
- Développer la précision et la vitesse des passes
- Travailler la coordination lancer-rattraper
- Développer l'esprit d'équipe
Étapes pas à pas
- 1
Les équipes sont disposées en files sur des places marquées à la craie. Devant chaque file, à quelques mètres, se place un joueur-pivot qui détient un ballon.
- 2
Au signal, le pivot lance le ballon au premier de la file qui le lui relance immédiatement et s'assied. Le pivot lance alors au deuxième joueur qui renvoie et s'assied, et ainsi de suite jusqu'au dernier.
- 3
Gagne la file qui est entièrement assise la première.
Variantes
Dès que le dernier joueur a renvoyé la balle, l'avant-dernier se redresse, puis le suivant... La file qui termine la première entièrement debout est gagnante (aller-retour complet).
Sécurité & conseils
Points de vigilance
- Délimite clairement l'espace de jeu et retire les obstacles avant de commencer.
- Précise ce qu'est un « touché » : on touche, on ne pousse pas.
- Prévois des pauses et de l'eau, surtout par forte chaleur.
Le conseil de l'anim'
Changer le joueur-pivot à chaque manche : c'est le poste le plus exigeant en précision. Réduire la distance de passe pour les plus jeunes.
À essayer ensuite
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