Kabaddi
Actions dominantes — Découvrir · Jouer · Partager
- Âge
- 8 ans et plus
- Durée
- 15 à 30 min
- Effectif
- 14 à 24 (2 équipes de 7 à 12)
- Lieu
- Extérieur
- Matériel
- Terrain rectangulaire divisé en deux
- Intensité
- Intensité modéréeModérée
Préparation & matériel
Dans le sac
- Espace
- Extérieur
- Effectif
- 14 à 24 (2 équipes de 7 à 12)
- Organisation
- Groupe
- Durée
- 15 à 30 min
But du jeu & règles
Sport de contact traditionnel Inde/Pakistan. Un 'raider' entre dans le camp adverse, doit toucher un joueur et revenir dans son camp en une seule respiration en répétant 'Kabaddi, Kabaddi...'
Objectifs pédagogiques
- Développer la capacité respiratoire
- Développer la stratégie individuelle et collective
- Découvrir un sport traditionnel d'Asie du Sud
Étapes pas à pas
- 1
Le terrain est divisé en deux camps. Les équipes se font face.
- 2
À tour de rôle, chaque équipe envoie un 'raider' dans le camp adverse. Le raider doit répéter sans s'arrêter 'Kabaddi, Kabaddi...' prouvant qu'il retient son souffle.
- 3
Il doit toucher un ou plusieurs adversaires et revenir dans son camp SANS reprendre sa respiration. Les défenseurs essaient de l'immobiliser pour qu'il doive respirer.
- 4
Si le raider revient, les joueurs touchés sont éliminés. Si le raider reprend sa respiration, il est éliminé.
- 5
L'équipe qui élimine tous les adversaires gagne.
Variantes
Version sans contact physique : le raider doit seulement toucher un adversaire sans être arrêté.
Sécurité & conseils
Points de vigilance
- Vérifie que chaque enfant trouve sa place, y compris les plus discrets.
- Garde le groupe en vue en permanence et fixe un signal de regroupement.
- Repère les limites du site et les zones à éviter avant l'arrivée du groupe.
Le conseil de l'anim'
Sport national du Bangladesh 🇧🇩, très populaire en Inde et au Pakistan. Adapter le terrain à l'âge (plus petit pour les jeunes).
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