Sepak Takraw (simplifié)
Actions dominantes — Découvrir · Jouer · Partager
- Âge
- 10 ans et plus
- Durée
- 15 à 30 min
- Effectif
- 6 à 12 (2 équipes de 3 à 6)
- Lieu
- Extérieur
- Matériel
- Ballon léger ou en mousse
- Intensité
- Intensité modéréeModérée
Préparation & matériel
Dans le sac
- Espace
- Extérieur
- Effectif
- 6 à 12 (2 équipes de 3 à 6)
- Organisation
- Groupe
- Durée
- 15 à 30 min
But du jeu & règles
Terrain de 9x9m, filet au centre. Deux équipes de 3. La balle ne peut être touchée qu'avec les pieds, genoux ou la tête, jamais les mains (contrairement au volley). On peut faire 3 touches avant de renvoyer. Le ballon touche le sol dans le camp adverse = point. Excellent exercice de coordination.
Objectifs pédagogiques
- Développer la coordination pied-ballon
- Développer l'équilibre et l'acrobatie
- Découvrir un sport traditionnel asiatique
Étapes pas à pas
- 1
Terrain divisé par un filet ou une corde à environ 1,20m de hauteur. Deux équipes de 3 à 6 joueurs.
- 2
Règle principale : le ballon ne peut JAMAIS être touché avec les mains ou les bras. Seuls les pieds, genoux, poitrine, épaules et tête sont autorisés.
- 3
Le ballon ne doit pas toucher le sol dans son camp. L'équipe a droit à 3 touches maximum avant de renvoyer.
- 4
Un point est accordé à l'équipe adverse si le ballon touche le sol dans son camp ou sort des limites.
Variantes
Pour les débutants, autoriser 5 touches par équipe et un rebond au sol par échange.
Sécurité & conseils
Points de vigilance
- Vérifie que chaque enfant trouve sa place, y compris les plus discrets.
- Garde le groupe en vue en permanence et fixe un signal de regroupement.
- Repère les limites du site et les zones à éviter avant l'arrivée du groupe.
Le conseil de l'anim'
Jeu national de Thaïlande 🇹🇭, Malaisie, Myanmar. Extrêmement populaire en Asie du Sud-Est. Nécessite un niveau de frappe au pied correct.
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