Sauts de grenouille
Actions dominantes — Courir · Réagir · Bouger
- Âge
- 5 ans+
- Durée
- 10 à 20 min
- Effectif
- 4-20
- Lieu
- Extérieur
- Matériel
- Aucun
- Intensité
- Intensité forteForte
Préparation & matériel
Dans le sac
- Espace
- Extérieur
- Effectif
- 4-20
- Organisation
- Groupe dispersé
- Durée
- 10 à 20 min
But du jeu & règles
En position accroupie, les joueurs bondissent vers l'avant sur deux pieds. Mesurer la longueur en nombre de bonds sur 10 mètres, ou course de grenouilles sur 20 mètres. Qui fait le moins de bonds pour couvrir la distance gagne.
Objectifs pédagogiques
- Motricité globale
- Réactivité
- Défoulement positif
Étapes pas à pas
- 1
Public : Maternelle et élémentaire. Lieu : Espace de relaxation.
- 2
Objectifs : - Souplesse corporelle. Objectifs : - Souplesse corporelle. - Détendre les genoux et les chevilles.
- 3
Précisions : Ce jeu peut se doubler de sons : à chaque saut, les enfants-grenouilles peuvent Precisions : Ce jeu peut se d'acouvrant pour pousser le cri de la grenouille ! Adapter le discours pour les enfants les plus âgés.
- 4
Seuls les gestes sont décrits. \- Déroulement Les enfants sont accroupis, les bras entre les jambes écartées, les mains posées sur le sol. Au signal (« On saute, les grenouilles ! »), les enfants-grenouilles sautent.
- 5
L'animateur les • Guide en effectuant les gestes suivants : • Les mains toujours posées au sol, effectuer de petits sauts en rebondissant sur les pieds. \- Alterner immobilité et sauts. - Puis se relever progressivement en sentant toutes les articulations du corps mises en jeu (que l'animateur peut citer : chevilles, genoux, hanches, etc.). S'appuyer sur les mains et les pieds – les genoux peuvent être fléchis – pour se redresser lentement.
- 6
Terminer debout, les bras le long du corps.
Variantes
Pas de variante écrite pour ce jeu : change l'espace, le nombre de joueurs ou la façon de marquer un point, puis adapte la fiche avec ta version.
Sécurité & conseils
Points de vigilance
- Délimite clairement l'espace de jeu et retire les obstacles avant de commencer.
- Précise ce qu'est un « touché » : on touche, on ne pousse pas.
- Prévois des pauses et de l'eau, surtout par forte chaleur.
- Repère les limites du site et les zones à éviter avant l'arrivée du groupe.
Le conseil de l'anim'
S'adapter au groupe, à l'âge des enfants et à l'espace disponible.
À essayer ensuite
Dans la même famille
- Jeu dynamiqueN° 1407
La rivière de cerceaux
Des cerceaux forment une rivière avec des passages à un ou deux cerceaux. Les joueurs traversent en sautant d'un cerceau à l'autre. En variante : à cloche-pied, les yeux fermés guidés par un camarade, ou en transportant un objet.
Âge : 5 ans+Durée : 10 à 20 minEffectif : 8-25Intensité forte - Jeu dynamiqueN° 1403
Sauts à la marelle
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La grande sauterelle
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