La lutte anglaise au sol
Actions dominantes — Résister · Déséquilibrer · S'affronter
- Âge
- 8 ans et plus
- Durée
- 15 à 25 min
- Effectif
- Par 3 (deux joueurs, un arbitre)
- Lieu
- Intérieur
- Matériel
- Une zone de deux tapis
- Intensité
- Intensité forteForte
Préparation & matériel
Dans le sac
- Espace
- Intérieur
- Effectif
- Par 3 (deux joueurs, un arbitre)
- Organisation
- Pairs / petits groupes
- Durée
- 15 à 25 min
But du jeu & règles
Face à face à genoux, chaque lutteur cherche à passer dans le dos de l'autre. Le ventre qui touche le dos adverse signe la réussite. Une initiation au contournement.
Objectifs pédagogiques
- Développer le contournement pour passer dans le dos
- Empêcher l'adversaire de contourner
- Utiliser les saisies pour contrôler
Étapes pas à pas
- 1
Sur une zone de deux tapis, par trois : deux joueurs A et B à genoux, face à face, et un arbitre. Le temps de jeu est de 30 secondes.
- 2
B doit passer derrière son adversaire ; l'arbitre fait respecter les signaux, les espaces, et observe dès que le ventre de B touche le dos de A. Règles : les saisies sont assurées avant le début du jeu, on respecte les signaux de début et de fin ainsi que les règles d'or. Réussite : le ventre de B touche le dos de A.
Variantes
Imposer les saisies de départ : bras dessus-dessous, ou aucune saisie, ou encore un départ de B sur le côté de A.
Sécurité & conseils
Points de vigilance
- Délimite clairement l'espace de jeu et retire les obstacles avant de commencer.
- Précise ce qu'est un « touché » : on touche, on ne pousse pas.
- Prévois des pauses et de l'eau, surtout par forte chaleur.
Le conseil de l'anim'
Issu du document jeux d'opposition (CPD EPS Rhône, 2017). Le passage dans le dos est une action tactique majeure en lutte (prise de contrôle). Commencer avec des saisies imposées pour cadrer, puis libérer progressivement.
À essayer ensuite
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