Le pot de colle
Actions dominantes — Résister · Déséquilibrer · S'affronter
- Âge
- 7 ans et plus
- Durée
- 15 à 25 min
- Effectif
- Par 3 (deux joueurs, un arbitre)
- Lieu
- Intérieur
- Matériel
- 2 tapis de 2 m x 1 m
- Intensité
- Intensité forteForte
Préparation & matériel
Dans le sac
- Espace
- Intérieur
- Effectif
- Par 3 (deux joueurs, un arbitre)
- Organisation
- Pairs / petits groupes
- Durée
- 15 à 25 min
But du jeu & règles
Un joueur s'accroche comme un pot de colle à une partie du corps de l'autre, qui doit se dégager le plus vite possible. Un duel de saisie contre dégagement, en 30 secondes.
Objectifs pédagogiques
- Agripper et maintenir une saisie (pot de colle)
- Se dégager d'une prise
- Contrôler ses gestes pour éviter les coups
Étapes pas à pas
- 1
Sur 2 tapis de 2 m x 1 m, en équipes de trois : deux joueurs et un arbitre. La durée du jeu est de 30 secondes maximum.
- 2
Le joueur « pot de colle » doit s'accrocher à une partie du corps de l'autre, qui essaie de se dégager le plus vite possible. Le pot de colle tient fermement ; le joueur tente de se libérer sans faire de mouvements brutaux (attention aux coudes).
- 3
On change de rôle après chaque passage. Réussite : un point pour le vainqueur à chaque passage ; on totalise les points acquis dans chacun des rôles.
Variantes
Imposer que la prise du pot de colle se fasse au niveau du corps (tronc) plutôt qu'à un membre.
Sécurité & conseils
Points de vigilance
- Délimite clairement l'espace de jeu et retire les obstacles avant de commencer.
- Précise ce qu'est un « touché » : on touche, on ne pousse pas.
- Prévois des pauses et de l'eau, surtout par forte chaleur.
Le conseil de l'anim'
Issu du document jeux d'opposition (CPD EPS Rhône, 2017). Ce jeu apprend à la fois à agripper solidement et à se défaire d'une saisie, deux compétences clés de la lutte. Insister sur l'absence de mouvements brusques pour éviter les coups de coude.
À essayer ensuite
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