Le manchot (duel dos à dos)
Actions dominantes — Résister · Déséquilibrer · S'affronter
- Âge
- 7 ans et plus
- Durée
- 15 à 25 min
- Effectif
- Par 3 (deux joueurs, un arbitre)
- Lieu
- Intérieur
- Matériel
- Zone de tapis
- Intensité
- Intensité forteForte
Préparation & matériel
Dans le sac
- Espace
- Intérieur
- Effectif
- Par 3 (deux joueurs, un arbitre)
- Organisation
- Pairs / petits groupes
- Durée
- 15 à 25 min
But du jeu & règles
Deux adversaires dos à dos, mains dans le dos, se repoussent avec les épaules et les fesses pour rester seul maître du cercle central. Interdit d'utiliser les mains !
Objectifs pédagogiques
- Développer la poussée avec le corps (sans les mains)
- Maintenir son équilibre sous la contrainte
- Respecter une position de départ imposée
Étapes pas à pas
- 1
Par trois : les deux joueurs s'installent dos à dos dans un rond central tracé, et un arbitre observe. Le temps de jeu est de 30 secondes.
- 2
Chacun doit rester seul dans son territoire central en repoussant l'autre avec différentes parties du corps (épaules, fesses...), mains gardées dans le dos. L'arbitre fait respecter les signaux, la position de départ mains dans le dos, et signale dès que l'un des adversaires est sorti (fesses en dehors du rond).
- 3
Règles : garder les mains dans le dos, commencer et s'arrêter au signal, ne pas faire mal ni se laisser faire mal. Réussite : dès qu'un joueur a les fesses en dehors du territoire, l'autre est déclaré maître chez lui.
Variantes
Faire varier la dimension du cercle central.
Sécurité & conseils
Points de vigilance
- Délimite clairement l'espace de jeu et retire les obstacles avant de commencer.
- Précise ce qu'est un « touché » : on touche, on ne pousse pas.
- Prévois des pauses et de l'eau, surtout par forte chaleur.
Le conseil de l'anim'
Issu du document jeux d'opposition (CPD EPS Rhône, 2017). Duel individuel dos à dos, à distinguer du jeu collectif « Manchot maître chez lui » déjà en base. L'interdiction des mains oblige à utiliser tout le corps : un excellent travail de poussée et d'équilibre.
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