Les rouleaux
Actions dominantes — Résister · Déséquilibrer · S'affronter
- Âge
- 5 ans et plus
- Durée
- 15 à 25 min
- Effectif
- Par deux
- Lieu
- Intérieur
- Matériel
- Un chemin de tapis
- Intensité
- Intensité forteForte
Préparation & matériel
Dans le sac
- Espace
- Intérieur
- Effectif
- Par deux
- Organisation
- Pairs / petits groupes
- Durée
- 15 à 25 min
But du jeu & règles
L'un est allongé, l'autre à genoux le fait rouler bien droit jusqu'au bout du chemin de tapis. Un exercice de manipulation maîtrisée du corps du partenaire.
Objectifs pédagogiques
- Faire rouler un corps de façon maîtrisée et rectiligne
- Alterner gainage et relâchement (celui qui roule)
- Doser sa force pour ne pas faire mal
Étapes pas à pas
- 1
Par deux, l'un est allongé et l'autre, à genoux, doit le faire rouler jusqu'à l'autre bout du chemin de tapis. Celui qui pousse maîtrise ses gestes pour ne pas faire mal ; celui qui est allongé se laisse rouler sans se raidir brutalement.
- 2
On change de rôle après chaque traversée. La réussite : réussir à faire rouler son camarade, et le faire rouler droit en suivant le chemin.
Variantes
Le camarade à faire rouler est « dur comme du bois » (corps gainé, plus difficile à faire tourner) puis devient « une poupée de chiffon toute molle » (corps relâché, qui roule facilement mais se contrôle moins).
Sécurité & conseils
Points de vigilance
- Délimite clairement l'espace de jeu et retire les obstacles avant de commencer.
- Précise ce qu'est un « touché » : on touche, on ne pousse pas.
- Prévois des pauses et de l'eau, surtout par forte chaleur.
Le conseil de l'anim'
Issu du document jeux d'opposition (CPD EPS Rhône, 2017). Le contraste corps dur / corps mou est un excellent apprentissage du gainage et du relâchement. Veiller à ce que le rouleur garde les gestes lents et enveloppants.
À essayer ensuite
Dans la même famille
- Jeu de lutteN° 1580
Rouler la boule de neige
L'un se met en boule, l'autre à quatre pattes le fait rouler doucement hors du rond central. Un premier contact tonique où l'on apprend à manipuler le corps de l'autre sans le brusquer.
Âge : 5 ans et plusDurée : 15 à 25 minEffectif : Par duos de gabarit identiqueIntensité forte - Jeu de lutteN° 1582
Les lapins et les renards
À quatre pattes, les lapins traversent le territoire des renards pour rejoindre leur terrier sans se faire arracher leur queue-foulard. Un jeu d'attraper-saisir en déplacement au sol.
Âge : 6 ans et plusDurée : 15 à 25 minEffectif : Trois groupes (lapins, renards, arbitres)Intensité forte - Jeu de lutteN° 1583
Les hérissons et les voleurs d'épines
Les hérissons portent trois pinces à linge-épines sur leurs vêtements ; les voleurs cherchent à s'en emparer en 20 secondes, sans que les hérissons aient le droit de les protéger avec leurs mains.
Âge : 6 ans et plusDurée : 15 à 25 minEffectif : Trois groupes (hérissons, voleurs, arbitres)Intensité forte