Comptine de printemps
Actions dominantes — Respirer · Se détendre · Ressentir
- Âge
- 3 ans et plus
- Durée
- 5 à 15 min
- Effectif
- 5 et plus
- Lieu
- Intérieur
- Matériel
- Aucun
- Intensité
- Intensité douceDouce
Préparation & matériel
Dans le sac
- Espace
- Intérieur
- Effectif
- 5 et plus
- Organisation
- Allongé / assis
- Durée
- 5 à 15 min
But du jeu & règles
Relaxation guidée par une comptine chantée en rythme lent. Chaque vers correspond à un geste corporel doux. Les enfants imitent l'animateur en chantant ensemble très doucement.
Objectifs pédagogiques
- Développer la conscience corporelle par le mouvement guidé
- Unifier le groupe autour d'une expérience partagée
- Favoriser la détente par le chant et le rythme
Étapes pas à pas
- 1
L'animateur chante lentement une comptine simple (ex : inventée sur place) sur une mélodie très douce. À chaque phrase, il fait un geste que les enfants imitent : je suis une graine... (se faire tout petit) je pousse doucement... (se redresser progressivement) je tends mes bras comme des branches... (bras ouverts) je danse dans le vent... (se balancer doucement) je m'endors pour la nuit... (se recroqueviller).
- 2
Répéter 2 à 3 fois en diminuant l'intensité à chaque fois.
Variantes
Adapter la comptine aux saisons ou aux thèmes travaillés.
Sécurité & conseils
Points de vigilance
- Personne n'est obligé de passer devant le groupe : propose, n'impose pas.
- Pose la règle de bienveillance : on ne se moque pas de celui qui joue.
Le conseil de l'anim'
La répétition de la comptine a un effet apaisant. La voix de l'animateur doit être douce et lente pour créer l'ambiance.
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