Par âge
Des jeux à lancer sans rien préparer, adaptés aux 3-5 ans. 182 jeux, avec pour chacun l'âge, la durée, le matériel et le déroulé.
Les joueurs se déplacent en silence absolu dans tout l'espace. L'objectif est de ne produire AUCUN son : ni frottement de vêtements, ni bruit de pas, ni respiration audible. Hyperconcentration et maîtrise corporelle absolue.
En cercle, un joueur demande à son voisin : Aimes-tu ton voisin de droite ? S'il répond non, les deux voisins doivent changer de place pendant que le questionneur essaie de s'asseoir. S'il répond oui, le questionneur pose une condition (ex : qui a des chaussures rouges) et les concernés changent.
Ronde festive avec mouvements de célébration : lever les bras, tourner sur soi, applaudir en rythme. Les joueurs se comportent comme à une fête. L'énergie et la joie collective sont les objectifs principaux de cette ronde.
Ronde avec gestes imitant la vigne : cueillir les raisins (bras levés, mains qui pincent), presser (piétiner sur place), verser (pencher le corps). Les gestes s'enchaînent en rythme précis sur les paroles du chant traditionnel.
Debout en étoile (bras et jambes écartés). L'animateur dit Les étoiles s'allument ! : les joueurs se dressent sur pointes, bras tendus. Elles s'éteignent ! : ils se rassemblent progressivement, s'assoient et se taisent.
L'animateur dit Apportez-moi... suivi d'un objet précis (une chose rouge, un stylo, une chaussure...). Les joueurs fouillent la salle et rapportent l'objet. Premier à rapporter le bon objet gagne. Variante par équipes : les équipes envoient un représentant à tour de rôle.
Assis en cercle, les enfants chantent Au clair de la lune très doucement, presque en murmure. Les gestes sont minimes (bercement du corps). L'animateur dirige la décélération très progressive du tempo vers le silence.
Ronde chantée traditionnelle en cercle. Les joueurs alternent différents mouvements (tourner, s'arrêter, faire un geste) selon les paroles chantées. La difficulté est de suivre les changements de direction en rythme.
En cercle, un meneur tape la tête de chaque joueur en disant « bacon »... jusqu'à « œufs ! ». Les deux joueurs concernés courent en sens inverse autour du cercle ; en se croisant, ils se serrent la main et se saluent avant de filer vers la place libre.
Debout, pieds légèrement écartés. Un vent imaginaire balance le corps de gauche à droite, en avant, en arrière. Rester debout malgré le balancement. Le vent s'apaise progressivement. Le corps retrouve le centre et s'immobilise.
Debout. 1 Les bras montent lentement vers le soleil (inspiration). 2 Les bras s'ouvrent en croix (rétention de l'air). 3 Les bras descendent doucement (expiration). 4 Mains jointes devant le coeur (pause). Répéter 3 fois lentement.
Les joueurs se déplacent librement dans la salle. Au signal, l'animateur annonce une partie du corps. Tous doivent se saluer avec cette partie du corps : Bonjour coude ! Puis rechanger de partenaire. Entrée en contact progressive.
Les enfants gonflent leurs joues comme un poisson puis soufflent doucement les lèvres légèrement ouvertes (comme des bulles). Inspirer par le nez, gonfler les joues, souffler lentement. Respiration abdominale et synchronisation.
Ronde d'initiation pour les très petits. Mouvement simple : avancer et reculer en cercle en chantant lentement. Un seul geste répété en boucle. Idéal comme toute première ronde pour des enfants qui n'ont jamais pratiqué.
Avec des foulards ou rubans, les joueurs font des moulinets, des vagues ou des 8 en suivant le rythme. Ils se croisent, s'entrelacent et se séparent selon les paroles. Coordination dans l'espace et expressivité gestuelle.
Jeu chanté avec actions précises sur certains mots. Par exemple : à Rivaut, tout le monde frappe dans ses mains ; à la belle, on se retourne. Les actions s'accumulent au fil des couplets. Attention et mémoire gestuelle requises.
Ronde comique où les joueurs expriment différentes émotions du personnage Cacalico (colère, joie, tristesse...) avec tout le corps. Chaque émotion correspond à un geste collectif exagéré. Expression corporelle et liberté totale.
Deux rôles : le Gaspilleur (jette des objets par terre = les déchets) et les Camions poubelle (ramassent les déchets). Le Gaspilleur court et pose des objets dans l'espace. Les Camions le poursuivent et ramassent. Si le Gaspilleur est touché, il devient Camion et vice-versa.
Les joueurs sont assis en cercle. Un joueur marche autour en touchant les têtes en disant 'Canard, canard, canard...' Quand il dit 'POULE !', le joueur touché se lève et doit faire le tour du cercle plus vite que lui pour retrouver sa place. Celui qui n'a pas de place tour à son tour.
L'animateur joue le rôle d'un feu de signalisation. Vert = marcher vite, Orange = marcher lentement, Rouge = s'arrêter immédiatement. Il peut crier les couleurs ou les montrer. Les joueurs qui font l'erreur ou sont lents à s'arrêter au rouge sont éliminés.
Les joueurs se placent face à face. Un joueur tape dans les mains de l'autre et s'enfuit. L'autre doit le rattraper et lui taper dans la main avant qu'il atteigne un point sécurisé. Si l'adversaire esquive avant que la tape soit donnée, le tapeur repart fuir. Jeu de réflexes.
Relaxation guidée par une comptine chantée en rythme lent. Chaque vers correspond à un geste corporel doux. Les enfants imitent l'animateur en chantant ensemble très doucement.
Un joueur est au centre de la ronde. En chantant, il cueille une rose symboliquement en tendant la main vers quelqu'un. Ce joueur entre au centre et le premier reprend sa place dans la ronde. Jeu de choix social doux.
Les enfants se déplacent très lentement en imaginant avoir de l'eau jusqu'aux genoux. Résistance imaginaire dans chaque pas. Gestes ralentis, équilibre précis. L'animateur mime l'effort de la marche dans l'eau pour guider.
